福岡市の「膝痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：福岡市内のスタバから、、、
BGM：シーサイドミュージック

 

 

膝の痛みを訴える患者様も腰痛の次に多い症状だなと思うんですけど
人によって痛み方って様々なんですよね。

 

 

ある人は膝の内側。

 

 

ある人は膝の中。

 

 

ある人は膝の皿の上。

 

 

同じ膝の痛みでも場所によって
原因などがことなります。

 

 

膝の皿の上が痛いというケースは
太ももの筋肉である中間広筋っていう筋肉と
膝関節筋と言われる筋肉が原因で症状を出していることが多いです。

 

 

普通膝を曲げようとするときに膝のお皿は下へ動きます。

 

 

逆に、膝を伸ばそうとすると
お皿は上に動きます。

 

 

この中間広筋や膝関節筋は膝のお皿の上にある袋を持ち上げる作用があるのですが
なにかしらで硬くなりすぎると膝を曲げるときにお皿が下に下がるのを邪魔してしまい
お皿の上にかかるストレスを強めてしまって痛みを出すことが多いです。

 

今日はその筋肉を緩める方法をお伝えしますので
ぜひ御覧ください。

 

 

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今日はお昼すぎに原鶴温泉の旅館の温泉に入ってきました！

 

 

貸し切りじゃないんですけど平日の15時ぐらいってこともあって
誰もいなくリラックスできました。

 

 

いつも考え事をするときにネガティブなことも考えちゃうんですけど

 

 

温泉に入って考え事するとポジティブに考えれるようになるんですよね。

 

 

まぁ何に悩んでいるのか分かってないけど。

 

 

って話。

 

 

本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾　尚輝

 

 

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