2018/11/02(金)
【シンスプリント】スネの外側の痛みに有効なストレッチを公開
カテゴリー:本当に効くストレッチ, 膝の痛み
From:自宅のデスクから、、、
BGM:なし
ハロウィンが終わりましたが、警固公園も渋谷には劣るものの
結構な人だったみたいですね!
集まって楽しむのはいいんだけど
ゴミだったり犯罪だったりは避けてほしいものですね!
じゃないと多分今後ハロウィン自体の禁止なり何かしらめんどくさい
システムの元開催することになると思います!
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題に入りますが
今日はスネの外側の痛みについてです。
シンスプリントは一般的に
スネの内側に痛みを引き起こすこともありますが
中には外側に感じる人もいます。
発症起因としては
スポーツをしている方がなりやすいです。
ジャンプやダッシュなどを繰り返し行う中で
スネの外側の筋肉が炎症を起こして痛みがでてしまうのがシンスプリントです。
もしあなたが
・歩いていると徐々に痛くなってくる
・ジャンプなどすると痛む
などがありましたらぜひ一度やってみてください。
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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−松尾 尚輝
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