2019/01/08(火)
あなたの膝内側の痛み、ここが原因かもしれません。
カテゴリー:本当に効くストレッチ, 膝の痛み
From:自宅のデスクから、、、
BGM:なし
やっと仕事用の携帯の故障が治りました!
故障言っても本体は普通に使えたのですが、
電話に出れなかった際のガイダンスがなぜかこの番号は使われておりません。
になっていたので、試行錯誤していたんです。
これで安心できる〜
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題に入りますが
今日は膝の痛みについてです。
膝の痛みと言っても
膝自体に問題があることはほとんどないです。
ではどこに原因があるのか?というと
実は伏在神経という神経を筋肉が圧迫していると
膝の内側の痛みを引き起こすことがあります。
膝が痛いという患者さんの中で原因となりやすいトップ3をあげるならば
・内転筋(股関節の筋肉)
・大腰筋(お腹の筋肉)
・後脛骨筋(スネの後ろの筋肉)
なんですが
この伏在神経は内転筋、そして大腰筋と結構深い関わりがあります。
そのため、もしあなたが膝の内側が痛いのであれば
この動画をみてみてください!
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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−松尾 尚輝
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