2018/05/14(月)
膝の痛みに効く!お尻ストレッチ!!
カテゴリー:本当に効くストレッチ, 膝の痛み
From:治療院のデスクから
BGM:二人セゾン(欅坂46)
最近読んだ本に書いてあったんですけど
世の中には80:20という法則があるらしくて
例えば
会社の売上80%の業績に貢献しているのは
従業員の20%の人。
残りの80%の人が
会社の20%の業績をあげているというのがありました。
人が何か成果をあげる中で
100%のうちの80%の成果をあげるには
20%の労力が必要だそうです。
つまり
1日24時間だから
24時間の20%は4.8時間なので
約5時間の努力が自分の成果の80%を占めるそうです。
なので一生の中で80%の時間を無駄にした場合
自分が成し遂げることができる成果の20%しか成し遂げれない。
逆に
一生の20%の時間を自分のすきなことに費やした時
それは80%の成果を生み出す
と書いてありました。
私は数字が弱いので
よく意味がわからなかったのですが、
きっとココで言いたいのは
1日の20%の時間を自分が達成したいことに費やせば
いい結果が出せるよ
ということだと思って
自分のやりたいことに20%の時間を費やせているか
見直したいと思います!
どうも
松尾尚輝です♪
では本題にはいります。
前回は
お尻の筋肉が膝の痛みに関わる
ということをお伝えしました。
今日はそのストレッチ方法について
お話していますので
こちらをクリックしてご覧ください。
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本日も、
ご覧頂き本当にありがとうございました!
−松尾尚輝
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