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2018/05/14(月)

膝の痛みに効く!お尻ストレッチ!!

カテゴリー:本当に効くストレッチ, 膝の痛み

 

From:治療院のデスクから
BGM:二人セゾン(欅坂46)

 

 

 

最近読んだ本に書いてあったんですけど

 

 

世の中には80:20という法則があるらしくて

 

 

例えば

 

 

会社の売上80%の業績に貢献しているのは
従業員の20%の人。

 

 

残りの80%の人が
会社の20%の業績をあげているというのがありました。

 

 

人が何か成果をあげる中で
100%のうちの80%の成果をあげるには
20%の労力が必要だそうです。

 

 

つまり

 

1日24時間だから
24時間の20%は4.8時間なので
約5時間の努力が自分の成果の80%を占めるそうです。

 

 

なので一生の中で80%の時間を無駄にした場合
自分が成し遂げることができる成果の20%しか成し遂げれない。

 

 

逆に

一生の20%の時間を自分のすきなことに費やした時
それは80%の成果を生み出す
と書いてありました。

 

 

私は数字が弱いので
よく意味がわからなかったのですが、

 

 

きっとココで言いたいのは
1日の20%の時間を自分が達成したいことに費やせば
いい結果が出せるよ

 

 

ということだと思って
自分のやりたいことに20%の時間を費やせているか
見直したいと思います!

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

では本題にはいります。

 

 

前回は
お尻の筋肉が膝の痛みに関わる
ということをお伝えしました。

 

 

今日はそのストレッチ方法について
お話していますので
こちらをクリックしてご覧ください。

 



<<クリック↑して動画を見る>>

 

 

本日も、
ご覧頂き本当にありがとうございました!

 

 

 

−松尾尚輝

 

 

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