2019/10/04(金)
捻挫や扁平足など足首のトラブルからくる膝痛改善ケア法!
カテゴリー:本当に効くストレッチ
From:自宅のデスクから、、、
BGM:なし
先日、新潟に勉強会行ってきました!
1年ぶりの新潟だったので、セミナーの次の日飛行機の時間の前に
弥彦神社に行ってきました!
かなりの大雨でしたが雨の弥彦様もいいな〜と感じました。
さて本題に入っていきますが
もしあなたが
・捻挫をしたことがある
・扁平足、ハイアーチ
・踵の骨折をしたことがある
・距骨の骨折をしたことがある
などあるなら
その膝痛の原因”足首”が原因かもしれません。
なぜ足首が原因で膝痛が起きるのか?
以前お話したように膝関節は本来、伸びるか曲げるしかできません。
しかし、股関節や足首が固くなると膝に捻じれが生まれてしまいその結果
膝の痛みがでることがあるとお話をしました。
そのため、足首を昔痛めたり、怪我をしてしまうと
距踵関節(距骨下関節)にトラブルがおきてしまい、その結果
膝痛がおきる方が多いです。
今日はそんな足首由来の膝痛改善ケア法をお話していますので
ぜひご覧ください。
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本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)
ー松尾 尚輝
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