2018/05/27(日)
曲がらない膝が曲がるストレッチ
カテゴリー：本当に効くストレッチ, 膝の痛み
From：福岡市内のスタバから
BGM：君の好きなうた（UVERworld）
最近仕事用のバッグを変えました！
しかもトートバッグ！
っていうのかな？
いままではほとんどリュックだったんですけど
でかすぎて
飛行機の座席の下に入りきれず
無理やりねじ込むもんだから
ぼろぼろになってたので買い替えました！
リュックさんありがとう。
そしてようこそトートバッグさん！
どうも
松尾尚輝です♪
では本題にはいります。
昨日は膝を曲げた時の痛みとして
“膝窩筋”という膝の裏にある筋肉が硬くなることで
痛みが出るとお話をしました。
外側半月というのが関節の中ではさみこまれて
痛みがでるわけですね。
今日はその
膝窩筋をマッサージする方法をお伝えしておりますので
ぜひ御覧ください。
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本日も、
ご覧頂き本当にありがとうございました！
−松尾尚輝
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