福岡市の「膝痛」専門整体院　福佳〜ふっか〜

From：福岡市内のマックから、、、
BGM：Starlight（テイラー・スウィフト）

 

 

ちょうど1ヶ月前に
福岡県で開催された「はるかぜマラソン」というのがあって
スタート前にパシャリと撮影した1枚です！

 

 

こうみえても
結構最前列に近い位置にいたので後ろにもたくさんいました！

 

 

僕は10kmでしたが、3km、5km、ハーフマラソンが他にもありましたので
果たして全部で何人いたのかな〜

 

 

どうも
松尾尚輝です♪

 

 

さて本題に入りますが

 

 

あなたは
こんなお悩みはありませんか？

 

 

「病院や整骨院や整体、いろいろ通ったけどなおらない…」

「膝の治療はもちろん、骨盤や足首の調整をしても膝が痛い…」

「何年も膝の痛みでなやんでいる…」

など。

 

 

その症状、実は”肋骨”が原因かもしれません。

 

 

 

膝の痛みの原因は”膝にはない”事実

よく膝の痛みには
「軟骨のすり減りが〜」「筋肉が弱っているから〜」と聞きますが
それはすべて嘘です。

 

 

そもそも軟骨自体には痛みを感じる神経は存在していませんし、
軟骨による痛みはあり得ません。

 

 

また、「筋力が弱っているから〜」というのも嘘です。
90代でも膝の痛みがない人はないですし、
90代の方よりも筋力はあるのに膝の痛みがある人もいます。

 

 

では、膝の痛みの真実は何なのか？というと
“膝以外”になります。

 

 

その中でも特に膝の痛みの原因となりやすいのが
骨盤や股関節です。

 

 

骨盤が膝の痛みに関係する理由

「膝の痛みが膝以外にあるとかふざけたことを言うな」
という声が聞こえてきそうですが、まずはきいてください。

 

 

まず膝の動きですが、膝関節は曲げる・伸ばすしか行なえません。

 

 

そこで膝の位置に注目してほしいのですが
膝は股関節と足関節の間にありますよね。

 

そのため、
股関節・足関節の状態によって膝関節も影響がでてしまいます。

 

 

例えば骨盤と股関節の筋肉であるお尻の筋肉が硬くなると股関節は外側に広がります。（がに股）

 

 

実際にちょっとガニ股をしてほしいのですが、その状態で歩いてみると
いつも歩行よりも膝に負担がかかるのがわかりますか？

 

 

そう。
それは、本来曲げる・伸びるしか行えない膝関節に股関節がガニ股になることで
膝に”ねじれ”の動きを出してしまいます。

 

 

膝に捻じれの運動が加わると、膝についている靭帯や半月板、筋肉に負担がかかりすぎて
膝の痛みにつながるわけです。

 

 

そのため、膝の痛みには
骨盤、股関節、足関節の調整は必要不可欠だと言っています。

 

 

しかし、それでも膝の痛みがなかなかとれず何十年も悩んでいる人がいるのも事実です。
その場合はほとんど”肋骨”に原因があります。

 

 

“肋骨”が膝の痛みの原因となる理由

 

「股関節や足首が原因で肋骨に痛みがでるのはなんとなくわかるけども
さらに膝から離れた肋骨が原因なんてありえないんじゃ…」

 

 

と言いたくなるのもわかりますが
これは紛れもない事実です。

 

 

まず肋骨由来の膝の痛みが出ている人の特徴として

・猫背

・圧迫骨折、肋骨骨折、鎖骨骨折をしたことがある

・乳がん、リンパ節のopeをしたことがある

・肩こりがある

・肺や心臓に問題があるorあった

・デスクワーカー

などです。

 

どういうことかというと
上記のものは肋骨を硬くしてしまいます。

 

肋骨は基本的に柔軟性の高い骨です。
そして肋骨には”ある法則”があります。

 

 

それは肋骨が硬くなると
お尻や骨盤の筋肉、膝の外側や足首のふくらはぎの外側が硬くなる
といった現象です。

 

 

これは1+1はなぜ2になるのか？ってぐらい当たり前の現象です。

 

 

つまり、肋骨が硬くなると股関節や足関節の動きが悪くなり、
膝にかかる負担が大きくなって膝を痛める方が多いです。

 

 

話をまとめると
何かしらで肋骨が硬くなる
↓　　↓　　↓
骨盤や股関節、足関節の状態が悪くなる
↓　　↓　　↓
膝に負担がかかる
↓　　↓　　↓
膝が痛くなる

 

 

というわけです。

 

 

今日はそんな重度な膝痛に向けた
肋骨ストレッチをお伝えしていますので
ぜひご覧ください。

 

 

ご確認はこちらから
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本日もご覧いただき本当にありがとうございました(^^)

 

 

ー松尾　尚輝

 

 

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